Les effets bénéfique...

L’accumulation de masse graisseuse dans votre organisme, plus précisément au niveau des hanches  ou des abdominaux, dépendra de la manière avec laquelle vous vous alimenterez. Elle s’explique parfois par la tendance à consommer des produits sucrés à très forte valeur...

Nos astuces pour réu...

Poussé par une mauvaise hygiène de vie, une maladie ou des déboires sentimentaux, vous avez pris du poids. Vous décidez donc de suivre un régime pour vous remettre d’aplomb et vivre mieux. Hélas, après seulement une semaine, vous voilà déjà frustré et vous avez peur de craquer....

3 recettes diététiq...

Pour beaucoup de personnes, qui dit régime dit privations, non seulement du côté des douceurs sucrées mais aussi pour l’ensemble de son repas. Alors, faut-il nécessairement dire au revoir à sa petite tranche de fromage et à sa petite madeleine pour ne manger que des légumes à...

Le son d’avoine

Le son d’avoine : permet-il de maîtriser son poids ? Mis en lumière depuis les années 2000 à travers les célèbres régimes Dukan, le son d’avoine s’est aujourd’hui imposé comme un allié minceur 100% naturel. Savez-vous comment il agit et comment le consommer ? Comment agit le...

L’art de bien maigri...

Il apparait actuellement que les graisses soient plus impliquées dans la prise de poids que les sucres. Or les graisses représentent 41% de l’apport calorique quotidien des femmes en France alors qu’elles ne devraient pas excéder 30%. Cette surconsommation de graisses, sous...

Ventre plat et hanch...

Pourquoi maigrit-on ?   Parce que le régime est très hypocalorique (très basses calories). On ne consomme que 800 Cal par jour environ au lieu des 1 800 ou 2 000 Cal dont nous avons besoin chaque jour. La différence est importante. C’est pourquoi la perte de poids est aussi...