tisane minceur maison

Comment préparer une tisane minceur efficace à la maison ?

Il existe de nombreuses recettes de tisanes minceur pour vous aider à perdre quelques kilos juste avant l’été ou à la suite d’une grossesse. Faciles à préparer, ces tisanes ne nécessiteront que quelques ingrédients. Voici nos recette maison pour une tisane maison. Quels sont les bienfaits d’une tisane minceur ? Dans une tisane minceur, on retrouve généralement des ingrédients qui ont un effet diurétique. Les plantes en vrac, comme le

Poisson santé

Régime : idées de recettes light à base de poisson

Entreprendre un régime alimentaire n’est pas toujours aussi facile qu’il n’y paraît. Respecter ses objectifs de perte de poids tout en continuant à se faire plaisir dans son alimentation est essentiel. Le poisson est un excellent allié dans le cadre d’un régime minceur. Riche en protéines maigres et en nutriments, il offre une variété de saveurs subtiles et délicates. Zoom sur des idées de recettes à destination des fins gourmets

Infusion pour la digestion

Comment améliorer la digestion ?

Une mauvaise digestion est symptomatique de divers comportements liés à la vie active et au stress. Quelle qu’en soit la raison, il est possible de suivre une routine quotidienne naturelle aidant à mieux digérer. Voici comment faire ! Comment s’alimenter pour mieux digérer ? Avec le stress, la raison principale d’une digestion difficile tient à ce que vous mangez. Suivez les bons gestes suivants pour l’améliorer : Quels sont les

Poisson régime

Qu’est-ce qu’un régime pescétarien ?

Parmi les nombreux régimes alimentaires qui se côtoient dans le monde, vous avez peut-être déjà entendu parler du régime pescétarien. Régime végétarien, régime végan et maintenant, régime pescétarien, il n’est clairement pas toujours facile de savoir quels sont les aliments autorisés et ceux à bannir. Si vous avez envie de faire évoluer vos modes de consommation, ou si vous êtes juste curieux, voici un article dédié qui vous permettra d’en

Jeune femme qui fait des abdos pendant son cours de fitness

Quels sports fitness pour mincir ?

Vous souhaitez perdre du poids ? Affiner votre silhouette ? En parallèle d’un régime alimentaire adapté, le fitness est un complément idéal. En plus de cibler des groupes musculaires spécifiques, cette pratique qui regroupe plusieurs activités physiques améliore le système cardio-vasculaire et fait du bien au moral. Petit tour d’horizon des activités qui pourraient vous intéresser ! Le body pump Avec ses quelques 550 calories dépensées par séance, voilà une activité fitness

Salade composée

Quels sont les ingrédients essentiels d’une cuisine saine ?

Pour cette nouvelle année, vous avez peut-être pris la décision de mieux manger. Si vous êtes un peu perdu entre toutes les informations que vous pouvez trouver en ligne ou en librairie, cet article est fait pour vous ! Découvrez ainsi les ingrédients essentiels d’une cuisine saine. Aliments complets : varier les féculents Les aliments complets affichent des propriétés nutritives supérieures au riz blanc et aux pâtes traditionnelles. Les féculents complets,

Gâteau sans gluten aux noix et à la banane

3 conseils pour commencer un régime sans gluten

Les personnes intolérantes au gluten ou ceux qui y sont tout simplement sensibles suivent des régimes sans gluten. Ce type de programme alimentaire ne s’improvise pas et, afin de bien le commencer, il faut garder en tête quelques conseils. Voici trois recommandations pour vous aider à bien appréhender votre régime gluten free. Régime sans gluten : on privilégie les IG bas Le régime sans gluten n’est pas sans risque. Des études

Comme faire faire du sport à mon chat ?

Comment faire perdre du poids à son chat obèse ?

A l’instar des humains, l’obésité chez nos animaux domestiques est dangereuse. En France, 40% des chiens et chats sont en surpoids. Alors comment faire retrouver la ligne à son chat et surtout, comment éviter qu’il prenne du poids ? Surveiller le poids Des situations courantes chez les maîtres de chats représentent déjà des indices comme quoi le poids de l’animal devra être contrôlé. Premièrement, les chats sont très souvent stérilisés

Arthrose : les aliments à privilégier ou éviter

Existe-t-il des aliments permettant de soulager les douleurs liées à l’arthrose, cette maladie handicapante résultant de la dégradation des cartilages au niveau des articulations ? Si l’on manque de recul scientifique, il semblerait que certains aliments ont tendance à réduire l’inflammation et d’autres à l’augmenter. L’excès de poids nuit aux articulations Lorsque l’on cherche à savoir comment se soigner en cas d’arthrose, surveiller son alimentation vient en complément des traitements médicamenteux

Le chocolat peut-il aider à maigrir ?

Et si on vous disait que le chocolat peut vous aider à perdre du poids, le croiriez-vous ? Pas vraiment, n’est-ce pas ? Consommé à bon escient, le cacao peut avoir des vertus diététiques insoupçonnées. Et en plus de faire du bien à votre organisme, le chocolat fait, aussi et surtout, du bien à votre moral. Être bien dans sa tête, n’est-ce pas un pré-requis pour être bien dans son corps ? Intégrer