Vous souhaitez perdre du poids ? Affiner votre silhouette ? En parallèle d’un régime alimentaire adapté, le fitness est un complément idéal. En plus de cibler des groupes musculaires spécifiques, cette pratique qui regroupe plusieurs activités physiques améliore le système...

Pour cette nouvelle année, vous avez peut-être pris la décision de mieux manger. Si vous êtes un peu perdu entre toutes les informations que vous pouvez trouver en ligne ou en librairie, cet article est fait pour vous ! Découvrez ainsi les ingrédients essentiels d’une cuisine...

Les personnes intolérantes au gluten ou ceux qui y sont tout simplement sensibles suivent des régimes sans gluten. Ce type de programme alimentaire ne s’improvise pas et, afin de bien le commencer, il faut garder en tête quelques conseils. Voici trois recommandations pour vous aider à...

A l’instar des humains, l’obésité chez nos animaux domestiques est dangereuse. En France, 40% des chiens et chats sont en surpoids. Alors comment faire retrouver la ligne à son chat et surtout, comment éviter qu’il prenne du poids ? Surveiller le poids Des situations...

Existe-t-il des aliments permettant de soulager les douleurs liées à l’arthrose, cette maladie handicapante résultant de la dégradation des cartilages au niveau des articulations ? Si l’on manque de recul scientifique, il semblerait que certains aliments ont tendance à réduire...

Et si on vous disait que le chocolat peut vous aider à perdre du poids, le croiriez-vous ? Pas vraiment, n’est-ce pas ? Consommé à bon escient, le cacao peut avoir des vertus diététiques insoupçonnées. Et en plus de faire du bien à votre organisme, le chocolat fait, aussi et...